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小家电常识:想生小猴子!大龄妈妈如何健康备孕?

小家电常识:想生小猴子!大龄妈妈如何健康备孕?

明年是猴年,赶上二胎政策,很多家长都考虑再来一个娃。不过,面对雾霾和环境污染等问题,作为备孕一族有什么办法应对呢?专家表示,空气问题可能会对备孕人员可能会造成一定的影响,但可以注意避免,适当的锻炼身体,才能有效提升免疫力。空气污染对人体的影响世界范围内大量研究发现,大气污染能给已患有慢性心血管系...
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小家电常识:宝宝冬季吃什么?抗寒冷吃这两类食物

小家电常识:宝宝冬季吃什么?抗寒冷吃这两类食物

富含维B2和维E的食物有助抗寒  研究发现,单纯补充维生素B2,可以使人体耐受的寒冷温度降低 2-3℃,一般人在零下5-6℃时可能发生冻伤,而补充维生素B2之后,零下7-9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E,那么耐受寒冷的能力更强。此外,维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效,如维生素E能够清
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小家电常识:还在比微信步数?每天走多少步健身好?

小家电常识:还在比微信步数?每天走多少步健身好?

步行是最简便易行的有氧运动,被誉为“心脏健康之路”。时下,我国大江南北掀起了健步走的风潮,而且许多人每天都以超过一万步而引以为豪。其实,这是一个误区,做法并不科学。  近年,一些学者研究发现,步行运动不仅是数量,质量也很重要,二者保持平衡才能达到锻炼身体的目的,否则对健康并无益处,最佳的应该是“...
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小家电常识:想要一口好牙?常喝酸奶可降蛀牙风险

小家电常识:想要一口好牙?常喝酸奶可降蛀牙风险

日本一项最新研究发现,经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。与每周吃奶制品不到一次的孩子相比,每周至少吃4次奶制品的3岁儿童可降低患蛀牙风险达22%。  酸奶降低蛀牙风险的原因仍不明确,但一项说法是酸奶含蛋白质,蛋白质附着在牙齿表面预防有害酸侵袭牙齿,它还意味着构成牙齿珐琅质的钙和磷酸盐不会分解。澳大利亚...
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小家电常识:育儿保健:冬天应如何预防小儿感冒

小家电常识:育儿保健:冬天应如何预防小儿感冒

冬天感冒,重在预防。爸爸妈妈们可以从常规护理着手预防孩子感冒,同时也可配合中医防治感冒的按摩,促进局部血液循环,从而增加孩子抵御疾病的能力,让孩子度过一个健康的冬天。那么,冬天应如何预防小儿感冒呢?  预防小儿感冒的方法:  一、室外着装  1、给孩子穿贴身的内衣裤:有的父母认为只要外面穿上厚衣服...
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小家电常识:睡觉前一小时你都做什么?不要刷微博啦!

小家电常识:睡觉前一小时你都做什么?不要刷微博啦!

看到这张图是不是有些似曾相识?对啦!晚上睡觉前一定都这么干过吧!沉迷于一场煽情的韩剧,还是捧着手机狂刷微信,或早早躺在床上酝酿睡意。其实,睡觉是一项技术活,睡前一小时做些什么,直接关乎你是否能够一夜酣睡到天亮。除了洗漱好,睡前一小时,不妨做完以下几件事。关闭电子产品不少人喜欢睡前玩手机、上微博。...
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小家电常识:一日之计在于晨 边走边吃早餐危害大

小家电常识:一日之计在于晨 边走边吃早餐危害大

“一天之计在于晨”,早餐对我们来说很重要。而工作繁忙的上班族往往有边走边吃早餐的习惯,这种习惯的危害其实是很大的,应该要避免。同时,还需要注意的是哪些食物不能在早上吃,快来一起了解了解吧。  早餐不能吃什么  煎炸食物。当你正在工作时,你的热量燃烧将会减小,日复一日,你会发现自己逐渐发福。根据研...
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小家电常识:鸡蛋也不能乱吃 天天吃鸡蛋死得更快?

小家电常识:鸡蛋也不能乱吃 天天吃鸡蛋死得更快?

鸡蛋是我们生活中常见的食品,不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中,我们应注意以下误区。天天吃鸡蛋死得更快?专家指出,鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,有调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳 动的青年人,为增加营养,一天要吃5~6个鸡...
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小家电常识:美容养颜:五个小妙招让肌肤完美无瑕

小家电常识:美容养颜:五个小妙招让肌肤完美无瑕

经常有的人眼周长出针头大小的白色点点,那些就是脂肪粒。虽然现在有强大的PS跟化妆技术,但是还是让很多人都非常烦恼。而且脂肪粒通常就像钉子户一样,用什么方法都很难去除。那么今天我们就来看一下去除脂肪粒有哪些妙招吧。  首先我们要知道为什么我们会长出脂肪粒。  长脂肪粒通常是由于由于内分泌失调,导致面...
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小家电常识:N95口罩不能常带 久了会损伤呼吸系统?

小家电常识:N95口罩不能常带 久了会损伤呼吸系统?

近日,朋友圈里有说N95不能常带,会损伤呼吸系统。据了解,N95过滤机制是静电纤维,靠带正电的离子吸附颗粒,这种机制怎么会损害呼吸系统?看理由是说,带口罩会导致呼吸不畅,长时间会引起供氧不足。N95口罩是怎么回事呢?N95口罩从非典时期就已成为成为市场上的宠儿。N95不是特定的产品名称,它是美国标准的一种口罩分...
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小家电常识:健康小贴士:经常出差的朋友如何健身

小家电常识:健康小贴士:经常出差的朋友如何健身

锻炼身体贵在持之以恒。但一些人由于工作性质,需要经常出差,一方面在外地不能按时去健身 房,外出运动也存在安全问题;另一方面,经常出差的人时间大都比较紧,锻炼方式不能太复杂。对此,南非体育科学研究所运动专家妮科拉·海斯在“健康24小 时”网站上提出,“出差族”可以按照以下方法进行锻炼。  充分利用自身...
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小家电常识:IT男护肤妙招 敷黄瓜片缓解眼部疲劳

小家电常识:IT男护肤妙招 敷黄瓜片缓解眼部疲劳

每天面对电脑的IT精英对待自己的皮肤尤其需要慎重,由于时常接触电脑,容易引起皮肤问题,电脑的许多辐射源直接影响到我们身体的内分泌系统的紊乱。那么,长期面对电脑的男性该如何做好护肤措施呢?  男性长期对电脑的危害有哪些?  长期使用电脑不注意的话,最容易受到侵害的就是眼睛,视力下降、眼睛干涩、眼红。...
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小家电常识:新房装修遇到雾霾天 如何正确开窗通风?

小家电常识:新房装修遇到雾霾天 如何正确开窗通风?

近日,国内多个城市深陷雾霾污染,人们虽然开不到它,但它却会对人的身体健康带来危害。有专家说,雾霾天最好减少外出,在家少开窗、出门戴口罩。不过,对于正在装修房子和刚刚装修好的业主来说,该不该开窗,如何科学开窗通风呢?正在进行装修的房子,通常会进行打磨腻子、木工活、瓦工活这几个项目,它们是比较容易产...
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小家电常识:冬季瘦身:晚上怎样减肥效果最好?

小家电常识:冬季瘦身:晚上怎样减肥效果最好?

晚上是决定减肥效果的关键。白天时候,人的身体活动活跃,就算摄入了较多的热量,也能及时消耗掉。但是在晚上,人体活动减少,一不小心,热量就会囤积转化为脂肪。要想减肥成功,晚上千万不要做以下4件事。   1.吃得太饱  养生的人讲究“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”。减肥也是一样的道理。一日三餐饮食热量摄入...
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小家电常识:让宝宝健康成长 孕妇防雾霾需知

小家电常识:让宝宝健康成长 孕妇防雾霾需知

北京再度拉响了雾霾红色预警,并且还实施了限行,漫天的雾霾让人分不清这是白天还是黑夜。很多研究表明,雾霾对孕妇和胎儿会产生不利的影响:1.雾霾影响胎儿大脑发育雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿,严重影响胎儿的智商高低。此外,长期处于严重污染...
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小家电常识:奥巴马比肌肉被虐?这样做才能练出好身材

小家电常识:奥巴马比肌肉被虐?这样做才能练出好身材

美国总统奥巴马喜欢体育运动是众所周知的,他也经常夸奖自己作为美国总统虽工作繁忙,但身材还是棒棒哒。不过有报道称,近日奥巴马在造访美国海军陆战队基地和军人比拼肌肉的时候才发现自己被完败。那么,怎样才能练出好身材呢?你可以这样。图片来源于网络如何练就健壮的手臂与陌生人接触时,女人第一眼会注意到你戴戒...
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小家电常识:跳绳减肥效果好 为什么你跳还是没有瘦

小家电常识:跳绳减肥效果好 为什么你跳还是没有瘦

跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效 果明显的运动。有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手 臂……能让人的全身参与运动,让全身变瘦。除减肥以外,跳绳作为一种有氧运动,能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。  这...
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小家电常识:春节前想买个吸尘器?你需要先了解这些!

小家电常识:春节前想买个吸尘器?你需要先了解这些!

年关越来越近了,有钱没钱也得过年。年前,人们都习惯进行大规模的清扫。从屋内到屋外,做完这些活,人都累趴下了。不过,你只要找好技巧,烦人的大扫除也能变得轻松起来,比如选一台合适的吸尘器。吸尘器有哪些种类?目前,市场上可供挑选的吸尘器种类很多,它们品牌不同,产品在形状、工作方式、功能等方面也各有不同...
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小家电常识:冬季健康贴士:6个运动能保护心脏

小家电常识:冬季健康贴士:6个运动能保护心脏

医学专家提醒,冬季人的身体会出现一定的变化,过量的运动往往达不到健身的目的,还会增加心脏的负担,甚至加重原有的疾病。为保证心脏功能正常,在运动时应注意以下几点:  冬季保护心脏健康的6个运动  一。运动适量,以微微汗出为度,不可以出汗过多。秋气主燥,易伤阴液。秋天常见的“秋燥”病特征是出现各种干燥...
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小家电常识:育儿保健:冬季宝宝预防感冒注意六点

小家电常识:育儿保健:冬季宝宝预防感冒注意六点

小宝宝的抵抗力本身就差,所以很容易感冒,那么在生活中,应该如何预防宝宝感冒呢?  1、不要给宝宝穿太多衣服,但是要做好准备随时给他增减衣物。如果你的宝宝穿得太多,当气温升高,或者他活动比较多的时候,就会出汗。这时候,如果被冷风吹到,就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的...
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