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小家电常识:呵护身体健康 女性七大养生须知

小家电常识:呵护身体健康 女性七大养生须知

养生保健,已得到不断增加年轻人的产注。但让人经常疏忽的是,总以为周末让自己放两天假,外出游览或吃好睡好就是养生了。  但事实上,呵护健康的身体,需求的是准确的养护办法,以下这七种养护误区就可能会让女人出现丧命的损伤。  1、整天工作,没有休息  长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感...
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小家电常识:减肥饿得头晕不见效?先辨体质是关键

小家电常识:减肥饿得头晕不见效?先辨体质是关键

不少人觉得,减肥就是少吃东西,可饿得头晕眼花,却毫不见效。其实,减肥之前要明辨体质,有些肥胖者反而需要补气。肥胖的原因无外乎以下四种:  气虚:就是人体内的气本来就不足,气化功能弱,不能气化掉体内的脂肪,古人称这种体质的人为“脂人”。  阳虚:指人的阳气虚弱,从而引起循环功能变弱,古人称这类人为...
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小家电常识:美丽贴士:早中晚全天瘦脸妙招

小家电常识:美丽贴士:早中晚全天瘦脸妙招

早上脸部降温  1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁,清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。  2、敷脸结束后,用收缩水涂抹脸部收紧皮肤,再涂上滋润霜。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。  中午放松脸部肌肉  中午的时间也可以实施怎么...
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小家电常识:育儿保健:小儿肥胖7个饮食建议

小家电常识:育儿保健:小儿肥胖7个饮食建议

随着人们生活水平的提高,营养学知识及卫生知识的普及,儿童肥胖症的发病率也在不断上升。那么,小儿肥胖会对孩子的健康有哪些影响?  小儿肥胖对孩子健康有什么影响:  1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童,高胰岛素血症的发生率为46%,长期的肥胖容易导致糖尿病。  2、40%的肥胖孩子并发了脂代谢异...
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小家电常识:调速功能是关键 如何正确选购吸尘器?

小家电常识:调速功能是关键 如何正确选购吸尘器?

好不容易苦媳妇熬成婆,还在用扫帚清扫吗?对于大城市家庭用户来说,想要彻底清洁房屋还要用到吸尘器。然而吸尘器的类型很多比如说立式的、杆式的、智能型的等等我们要根据自己的需要来选择适合自己的,在经济条件允许的情况下,应尽可能档次高一些的,功能齐全一些的为好。但市面上销售的吸尘器价格差距大,消费者该如...
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小家电常识:育儿健康:秋季宝宝拉肚子啥原因

小家电常识:育儿健康:秋季宝宝拉肚子啥原因

天气渐渐转凉,许多家长都反应自家的宝宝这阵子经常拉肚子,到医院开药打针后,还是一天拉七八次。宝宝拉肚子严重可致宝宝死亡,为此,很多家长都很着急。到底是什么原因呢?  秋冬季宝宝拉肚子啥原因:  原因之一,爸妈喂食方法错误或者天气突变等一些非感染因素导致的秋冬季宝宝拉肚子。  爸妈喂食方式方法错误...
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小家电常识:饭后10个坏习惯会致命:90%中国人躺枪

小家电常识:饭后10个坏习惯会致命:90%中国人躺枪

饭后的这10大禁忌,你中枪了吗?日常生活中,一些小举动可能会给我们的健康带来巨大危害。1、吃完饭立即喝茶许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知,饭后立即饮茶,不仅会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化,而且茶中大量鞣酸(单宁酸)可与食物中的蛋白质、铁、钙、锌等营养物质生成不易消化的凝固物,既...
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小家电常识:健康运动:最适合秋季的4种有氧慢运动

小家电常识:健康运动:最适合秋季的4种有氧慢运动

慢运动由慢速度和慢动作组成。在瞬息万变的时代,快节奏、高压力的生活节奏下,慢运动成为了慢生活的一种风尚。而现在正值秋日,天气渐凉,人体代谢缓慢,人们的运动能力受到一定的阻碍,并不适宜做爆发性强的无氧运动。有氧的慢运动消耗一定热量同时锻炼心肺功能,并且不会让人觉得太过疲惫,最适合秋天进行了。下面小...
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小家电常识:健康养生:黑眼圈并非睡眠不足的征兆

小家电常识:健康养生:黑眼圈并非睡眠不足的征兆

黑眼圈就是睡眠不足导致的吗?养生专家提醒,在生活中千万不要小看黑眼圈的产生,别以为这只是睡眠不足,熬夜或肾虚的问题,它与人的内脏疾病有直接原因,下面就来看黑眼圈与健康的关系吧。  黑眼圈不仅仅是因为肾虚  1.打喷嚏打出的黑眼圈  黑眼圈也可能和鼻子的状况有关系,如果你一年到头早晨都会打喷嚏,流鼻...
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小家电常识:保健养生:早晨3个坏毛病有损身体健康

小家电常识:保健养生:早晨3个坏毛病有损身体健康

1.对床依恋不舍  恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需...
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小家电常识:养生保健:步行十分钟 抵消久坐伤害

小家电常识:养生保健:步行十分钟 抵消久坐伤害

美国密苏里大学一项新研究发现,起身走动10分钟可以帮助抵消长时间久坐导致的血管功能障碍。  新研究中,密苏里大学医学院营养学和运动生理学助理教授霍梅帕迪拉博士及其同事对11名健康男性长时间久坐之前和之后的血管功能进行了对比分析。 结果发现,在办公桌边连续坐6个小时之后,参试者腘动脉(小腿动脉)血流大大...
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小家电常识:工作压力大?缓解焦虑多吃5款开心食物

小家电常识:工作压力大?缓解焦虑多吃5款开心食物

伴随着工作竞争压力越来越大,失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病逐渐侵蚀着白领的身体和心理。到底如何才能缓解高压带来的伤害,享受幸福的生活?心理专家表示,焦虑如果长期持续得不到改善,有可能会引起甲状腺疾病。  焦虑对身体健康危害大  上班族不断地忙碌工作,当遇到一些紧急事情的时候,身体各...
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小家电常识:做点运动吧!只需3招帮你轻松解放压力

小家电常识:做点运动吧!只需3招帮你轻松解放压力

工作累,生活累,累似乎成了现代人们的通病,累让我们失去活力,让我们不能集中注意了,那累的时候,我们该怎么做才能使自己振作一点呢?  腰腿疼:试试做操和倒走  久坐的人可通过做办公室操来缓解疲劳:站直后双脚分开与肩同宽,身体放松,双手向两侧伸开缓慢地绕着身体分别顺时针、逆时针各转圈一次,转的时候眼...
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小家电常识:自拍好看又健康 收下巴有助减少颈部负担

小家电常识:自拍好看又健康 收下巴有助减少颈部负担

颈部不适是困扰都市人的一大顽疾,中日友好医院中医按摩科副主任医师唐学章表示,保护颈椎首先要注意走路姿势,最不增加颈部负担的方式应该是抬头收下巴,让头部重心落在身体正中心。  其 次,平时不要左右摇头,这样很容易伤脖子。做做护颈操,也有助于打通全身经络。首先,低头、仰头、侧屈、侧旋,每次停留10~15秒...
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小家电常识:健康饮食:每周1块牛排 患肠癌风险提高42%

小家电常识:健康饮食:每周1块牛排 患肠癌风险提高42%

很多朋友喜欢在下班或者周末聚餐选择吃牛排,但是最新的研究表明,这样对身体可不太好哦。英国牛津大学的一项最新研究结果表明,每周吃一块牛排,患肠癌的几率将会增加42%。  牛津大学“击败肠癌”研究小组多年来致力于探究罹患肠癌和饮食习惯之间是否存在关联。为此,该研究小组启动了一项迄今为止规模最大、历时多年...
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小家电常识:运动健康:健身6步走打造肌肉型男

小家电常识:运动健康:健身6步走打造肌肉型男

男性朋友们饱餐过频,腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。那么,男性朋友该如何远离脂肪的困扰呢?  1、俯卧撑运动A  将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上,身体尽量保持一条直线,然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。...
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小家电常识:吃也能美容?几种越吃越美丽的水果

小家电常识:吃也能美容?几种越吃越美丽的水果

水果里面竟然有这么多的美容秘密,小编也是才知道。爱吃又爱美的你,绝对不要错过咯。  柠檬皮    把柠檬皮泡在洗澡水中,不仅可使水发出芬芳的香味,而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤,可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。  西瓜皮  因为西瓜皮富含维生素C、E,...
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小家电常识:立冬吃什么补?立冬养生重在养阴润肺

小家电常识:立冬吃什么补?立冬养生重在养阴润肺

立冬节气,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。此时,大自然阳气潜藏,阴气盛极,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,养生保健当顺应自然界闭藏之律,以敛阴护阳为根本。中医认为,这是人们进补的最佳时期,民间早有“入冬日补冬”的食俗,认为进补可提高人体免疫...
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小家电常识:双十一抢货?电脑辐射对脸部形成斑应对策略

小家电常识:双十一抢货?电脑辐射对脸部形成斑应对策略

电脑辐射斑是指长期面对电脑,电脑辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑,是一种现代科技进步所带来的皮肤问题,也是困扰着不少现代都市白领的烦恼。那么电脑辐射斑是怎么形成,又要怎么应对?小编来给大家一一解析:  1.电脑辐射  这是电脑自带的属性,基本无法避免,特别是办公室白领,每天都与电脑朝夕相对。  我...
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小家电常识:长期不开窗影响健康!冬天室内通风有诀窍

小家电常识:长期不开窗影响健康!冬天室内通风有诀窍

冬季天寒地冻,大家都喜欢关紧门窗,在家里享受暖气。但你不知道的是,如果长期不开窗通风,可能会憋出病来。中国人民解放军空军总医院前任护士长刘秀清提醒大家:冬天更要开窗通风,而且要讲究方法。开窗通风 有进有出空气好 冬天,为了保持室内空气的流通,还是需要定期开窗,但怎么开,需要有点讲究。除非遇到雾霾非...
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